Sonntag, 2. Mai 2021

Yogatherapie - Einzelsitzung

 Sie wählen das Datum und die Zeit.



Kontakt: Olivia Rasser 079 235 56 02 oliviarasser(at)gmail.com 

Sie profitieren von einer Verbesserung Ihrer Situation im gewünschten Bereich.

Treffen sind Online oder vor Ort möglich.

Es gelten die aktuellen Hygenebestimmungen.


Verschiedene Krankenversicherer vergüten einen Teil der Therapiekosten. Yogatherapie wird über die Zusatzversicherung abgerechnet. Bitte klären Sie vor dem Termin mit Ihrer Kasse ab, in welchem Umfang Ihre Krankenkasse die Kosten für Yogatherapie übernimmt.

Link zur EMIndex Therapeutenliste: https://emr.ch/therapeut/olivia.rasser

Link zur Online Buchung: Sanasearch Therapeutenliste
https://www.sanasearch.ch/de/fachperson/olivia-rasser


Eine Sitzung beinhaltet:

- Erstgespräch zum Erfassen Ihrer Situation mit Befundaufnahme
- Erarbeiten Ihres persönlich zugeschnittenen Yoga Programmes

Im Weiteren werden:

- Fragen zum Übungprogramm beantwortet
- Die Übungen angepasst
- die für Sie idealen Variationen und Abfolgen der Übungen gefunden
- Die Übungen gemeinsam ausprobiert und besprechochen

Yogatherapie eignet sich auch für Personen mit individuellen Termin wünschen und spezifischen Anliegen.

Indikationen: 

Bei individuellem Beschwerdebild, Schlafstörungen, Antriebslosigkeit, Hyperaktivität und Unruhe, zur Rehabilitation, bei diffusen Schmerzen, Gelenkproblemen, Muskelschmerzen, bei Stresssituationen, Kopfschmerzen. 

Kosten:

CHF 120.- pro 60 Minuten

Vorgehensweise:

Anhand der schriftlichen Darstellungen können Sie das Programm für sich üben. Nach einer vereinbarten Zeit wird das Treffen wiederholt. Die Übungen werden auf die Richtigkeit der Ausführung kontrolliert und je nach Situation wird das Übungsprogramm verändert oder erweitert. Es bleibt Zeit um Fragen zu klären. Weitere Termine können in regelmässigen Zeitabschnitten folgen.


Die Empfehung für Yoga Privatsitzungen ist für die ersten zwei Sitzungen einen Abstand von 7-14 Tagen einzuhalten. Danach wird individuell mit Ihnen besprochen im 3-6 Wochen Rhythmus weiter zu gehen. Je nach Wunsch kann die Sitzungssequenz abgeschlossen oder im 3-4 Monate Abstand weitergehen. Die Möglichkeit in eine Gruppenstunde zu kommen kann gewählt werden. Oder Sie können das Programm für sich zu Hause regelmässig weiter üben.

Für einen effizienten Nutzen ist es empfohlen eine regelmässige Praxis von Yoga Übungen in den Alltag zu integrieren. Lassen Sie sich Möglichkeiten für die Nachbetreuung zusammenstellen. Oder melden Sie sich wieder. Ich bin für Sie da.

Die Möglichkeit ist offen, sich einer Gruppenlektion anzuschliessen oder das individuelle Training beizubehalten.



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