Montag, 30. Dezember 2013

Prosit 2014 !!!

Ich wünsche dir einen guten und erfolgreichen Start und das allerbeste im neue Jahr 2014 !!!

I wish you a good and successful start and the very best in the new year 2014!



Donnerstag, 19. Dezember 2013

Was Weihnachten auch sein kann


Ich wünsche dir erholsame Weihnachtstage! Dass du dich gut erholen kannst. Für das neue Jahr viel entspannende Momente. Dass du deine Ziele aktiv in eine gute Richtung lenken und umsetzen kannst. Mein Wunsch für das neue Jahr ist in viele zufriedene Gesichter schauen zu können. Mein mögliches dafür zu tun vielen Menschen den Weg zu einem lebenswerten Leben, Hoffnung und Sinn schenken zu können.




I wish you a relaxing Christmas day! That you can recover well. For the new year a lot of relaxing moments. That you can actively steer and implement your goals in a good direction. My wish for the new year is to be able to look into many happy faces. My possible to do for many people to give way to a life worth living, hope and meaning.

Samstag, 7. Dezember 2013

Weg im Schnee



Ein alter weiser Mann rief seine drei Söhne zusammen. "Nun wird es Zeit, einen würdigen Nachfolger für mein Erbe zu finden. Derjenige, der in der gradesten Linie über dieses mit Schneebedeckte Feld gehen kann, wird das ganze Land erhalten."

Der erste Sohn schritt entschlossen voran. Ab und zu schaute er zurück um zu sehen wie gut er es machte und korrigierte seine Richtung. So ging er in einer mehr oder weniger geraden Linie über das Feld.
Der zweite Sohn sah die Methode und dachte er könne es besser machen. Er machte sich rückwärts gehend auf den Weg, damit er die Linie die er im Schnee machte, sehen und sie kontinuierlich berichtigen konnte.
Der dritte Sohn nahm sich einen Baum am Horizont ins Visier, hielt sein Auge auf den Baum gerichtet und ging Schritt für Schritt weiter. So zog er eine perfekte Linie über den Schnee.
"Nur wer seine Ziele im Auge behält und gerade ohne Umschweife darauf zusteuert, ist würdig mein Erbe anzutreten" sagte der Vater zu seinem dritten Sohn und übergab ihm sein Land. (Anonym)

Dienstag, 22. Oktober 2013

Move and Fun Woche in Spanien 23.5.-30.5. 2014


Hallo Ihr Lieben!
Der Flyer der "Move & Fun Woche" vom 23.-30. Mai 2014 in Spanien ist da. Yoga ist mit von der Partie und ich leite die Stunden.

Für die von Euch die Ferien schon bald einplanen habe ich den Flyer im unten stehend eingefügt. Ich würde mich riesig freuen viele von Euch in Spanien zu treffen.
Es wird bestimmt eine tolle Woche mit Wandern, Yoga, Fun und Bewegung. Anmelden könnt ihr euch über www.movandfun.ch oder über www.fitholiday.ch.
Natürlich freue ich mich auch immer über eine Nachricht von euch.
Mit herzlichem Gruss von Olivia Rasser
 Aktiv-Wellness; Yoga & Yogatherapie; Spa-Arisdorf; +41(0) 61 313 21 01; www.aktiv-wellness.ch


Hello everyone!
The flyer for the "Move & Fun Week" from 23-30th May 2014 in Spain is here. Yoga is one of the party and I lead the lessons.

Here is the flyer inserted. I would be pleased to see many of you there and look forward to meeting you in Spain.
It is certainly is going to be a great week of hiking, yoga, fun and exercise. Registration you can make with www.fitholiday.ch or on www.movandfun.ch.

Of course, I also always look forward to hearing from you. With warm greeting from Olivia Rasser
Aktiv-Wellness, Yoga & Yoga Therapy, Spa Arisdorf, +41 (0) 61 313 21 01; www.aktiv-wellness.ch


Samstag, 19. Oktober 2013

Das praktische Yoga Buch für Körperübungen

Ich bin total happy mein Yoga Übungsheft "Das praktische Yogabuch für Körperübungen" nach zwei Jahren Vorbereitungsarbeit fertig aus dem Druck in den Händen zu halten. Das Buch ist nun auch überall im Handel und im Shop auf meiner Website www.aktiv-wellness.ch erhältlich.


I'm very happy to hold my yoga exercise book "The practical book for yoga exercises" freshly printed in my hands. After two years of preparing work t
he book is now available in the shop on my website www.aktiv-wellness.ch and in stores everywhere also in Canada and in the United States.

Samstag, 21. September 2013

Heute mein Mittagessen - sieht gut aus

Heute mein Mittagessen - sieht gut aus - was man mit Farben herrichten kann. Bin am Kur machen. Hab das noch nie gemacht da ich von Anfang an weis dass ich es nicht durchhalte  Es erstaunt mich selber das es hier anders ist. Hab vor 4 Tagen angefangen und bin ohne Hunger 1,5 Kilo leichter. Das motiviert zum weiter machen! Bin total happy!



My lunch today - looks good - what you can get ready with colors. I make the cure. I've Never done this because I know from the beginning that I did not think it through I'm surprised myself that it's different here. I've Started 4 days ago and I am 1.5 pounds lighter without hunger. The motivation to continue! I'm totally happy!


Freitag, 23. August 2013

Yoga - in Basel in der Schweiz

Yoga in Basel in der Schweiz - Jetzt anmelden für den Herbst/Winter -



Jeweils am Dienstag 18.00 -19.00 Uhr
Am Claragraben 39 beim Wettsteinplatz im Top Fit Club.
Die Yogalektion ist für jeden Neueinsteiger und Geübte geeignet. Mehr Informationen auf www.aktiv-wellness.ch

Ich unterrichte ein meditatives Hatha-Yoga mit einer Anfangs- und Schlussentspannung, Atemübungen, jeweils 3 Runden der Asanas (Übungen) und nach jeder Runde einer Zwischenentspannung.



Yoga in Basel, Switzerland - Register now for the fall / winter -

On Tuesdays 18.00-19.00 o'clock
On Claragraben 39 at Wettsteinplatz in Top Fit Club.
The yoga class is suitable for all beginners and experienced people. More information on www.aktiv-wellness.ch


I teach a meditative hatha-yoga with an initial and final relaxation, breathing exercises, each with 3 rounds of the asanas (exercises) and after each round, an intermediate relaxation.



Freitag, 16. August 2013

Die kleine Turbo Schnecke



Heute ein kleiner Grosser :-) Geheimtipp für den nächsten Kinobesuch!

TURBO - KLEINE SCHNECKE, GROSSER TRAUM, der neue Animationshit von den Machern von MADAGASCAR und KUNG FU PANDA, ist eine Highspeed-3D-Komödie und erzählt die Geschichte einer kleinen Schnecke, die große Träume hat und ganz schnell sein möchte. Nachdem Turbo durch einen verrückten Zufall Super-Geschwindigkeit erlangt, startet er voll durch und bricht zu einer außergewöhnlichen Reise auf. TURBO - KLEINE SCHNECKE, GROSSER TRAUM - Ab Donnerstag, 03.10.2013 nur im Kino!

Samstag, 3. August 2013

Eine Empfehlung ist kostenlos! Recommendation for free!


Hast du auch schon mal einer Freundin einen guten Kleiderladen oder ein schönes Hotel empfohlen? ... Eigentlich machen wir das jeden Tag.


Wäre es attraktiv etwas zu empfehlen bei dem du etwas dafür bekommst dass du es weitersagst?

Es gibt Unternehmen die Ihren Kunden einmalig ein Geschenk machen - zum Beispiel eine Kaffeemaschine, eine Tasche oder ein Mixer - wenn die zufriedenen Kunden es einem/r Freund/in weitersagen und diese/r eine Bestellung aufgibt.

Es kommt noch besser .... Ich kenne ein Unternehmen das für jede Bestellung und Folgebestellung einer Person eine Erfolgsvergütung macht. So dass ich mir nachhaltig ein Einkommen aufbauen kann. Durch das ich einem Menschen eine Empfehlung für eine gute oder gar bessere Gesundheit mache und mir ein Einkommen aufbaue, welches auch dann noch fliesst, wenn ich irgendwann nicht oder nur noch wenig arbeiten möchte!

Würdest du die Gelegenheit nutzen das selbe zu tun? Was wäre eine Motivation für dich etwas weiter zu empfehlen?

Hast du Lust zum mitmachen oder zum zuschauen?

Interessiert - dann schreibe mir eine Nachricht. 




Have you ever found yourself recommending a girlfriend a good clothes shop or a nice hotel? ... Actually, we do that every day.

Would it be attractive to recommend something in which you get something in return that you keep saying it?

There are companies that make a unique gift to their customers - for example, a coffee machine, a bag or a blender - if the satisfied customers spread the word to a friend.

It gets even better .... I know a company that makes a bonus for each order and sequence order of a person. So that one can build a sustainable income. That one makes a recommendation for a good or even better health and to set up its income, which will still flow when one eventually just do not want to work or work just little!

Would you take the opportunity to do the same? What would you recommend a motivation for something more?

Do you like to watch or join for? I support everyone with an honest wish to do so.


Interested - then write me a message.

Samstag, 29. Juni 2013

Das beste Reinigungsmittel

"Physicians should carry on their work of healing through God's laws as applied to matter, Sri Yukteswar said. But he extolled the superiority of mental therapy, and often repeatet:"Wisdom is the greatest cleanser". P.Y. "Autobiography of a Yogi"

"Ärzte sollen ihre Heilungarbeit nach Gottes Gesetzen durchführen, wie es ihrer Aufgabe entspricht", sagte Sri Yukteswar. Aber er erläuterte die Überlegenheit der geistigen Therapie und wiederholte oft:"Weisheit ist das grösste Reinigungsmittel." P.Y. "Autobiografie eines Yogi"


Samstag, 8. Juni 2013

Das was glücklich macht

"Lass immer genug Platz in deinem Leben, um etwas zu tun, das dich fröhlich, zufrieden oder sogar abgrundtief glücklich macht."
Paul Hawken


"Always let room in your life to do something that makes you happy, satisfied, or even profoundly happy."

Paul Hawken


Freitag, 17. Mai 2013

Was möchtest Du?

Es ist gut zu wissen was man nicht möchte. Noch besser ist es zu wissen was man will.

It's good to know what you do not want. It is even better to know what you want.



Dienstag, 14. Mai 2013

I’m so… Bananas



I’m so… Bananas“. Was bist DU? Auf geht´s in die 2. Runde und die neue Chance in den s.Oliver Gewinner-Lostopf zu gelangen.Jeder Mensch ist einzigartig. Zeig s.Oliver, was dich ausmacht. Verrate, wovon du träumst.  Mit etwas Glück verwirklicht s.Oliver deinen Traum im Wert von bis zu 10.000 Euro. Eine einmalige Chance für einen einzigartigen Menschen wartet hier auf dich. Jetzt teilnehmen

Mittwoch, 8. Mai 2013

A Return to Love


Our deepest fear is not to be deficient. Our concern is to possess immense size.
Our light, not our darkness is what most frightens us. It does not serve the world if we make ourselves small.
To decrease, just so our fellow man will not feel insecure, has nothing to do with true strength.
All of us it is intended to shine as children. We were born to make us realize.
Consciousness is not just in some people, but in each of us.
And as we let our own light shine, we unconsciously give others permission so to do the same.
If we give friendship and love, we will be dependent on fully automatic.

Source: Marianne Williamson, A Return to Love

A Return to Love




Unsere größte Angst ist nicht, unzulänglich zu sein. Unsere Sorge besteht darin, unermessliche Grösse zu besitzen. 
Unser Licht, nicht unsere Dunkelheit, ängstigt uns am meisten. Es dient der Welt nicht, wenn wir uns klein machen. 
Sich herabzusetzen, nur damit unsere Mitmenschen sich nicht verunsichert fühlen, hat nichts mit wahrer Stärke zu tun.

Uns allen ist es bestimmt, wie Kinder zu strahlen. Wir wurden geboren, um uns zu verwirklichen.
Das Bewusstsein ist nicht nur in einigen Menschen, sondern in jedem von uns. 
Und wenn wir unser Licht leuchten lassen, geben wir damit unbewusst anderen die Erlaubnis, dasselbe zu tun. 
Wenn wir Freundschaft und Liebe geben werden wir automatisch übervoll davon sein.

Quellenangabe: Marianne Williamson, A Return to Love

Samstag, 27. April 2013

Gesunde Bewegung im Alltag integrieren

Basel - Schweiz - Vom 5. Juni bis am 7. August 2013 gebe ich jeweils am Mittwoch von 19.00 - 20.00 Uhr die Aktiv! im Sommer Yogastunde vom Gsünder Basel zum kostenlos mitmachen in Birsfelden. Ich freue mich dich zu sehen.  Herzlich willkommen.


Bildquelle: facebook.com/Gsünder BaselFoto

Die Kraft des glücklich seins

Du hast die Kraft dich zu verletzen oder dir wohl zutun. Wenn du nicht beschliesst glücklich zu sein, kann niemand dich glücklich machen. Rüge nicht das Universum deshalb. Und wenn du dich entscheidest, glücklich zu sein, kann niemand dich unglücklich machen. Wir sind es die aus dem Leben machen, was es ist. "Paramahansa Yogananda"


You have the power to hurt you or do good to you. If you decides not to be happy, nobody can make you happy. Do not blame the universe for that! And if you choose to be happy, no one can make you unhappy... It is we who make of life what it is. "Paramahansa Yogananda"

Freitag, 19. April 2013

Was sind Vitalstoffe?

Wer kann mir den Unterschied von Lebensmittel und Vitalstoffen erklären?


Kannst du dir vorstellen, dass auch hier drin wertvolle Vitalstoffe stecken können? verwirrend .... Ich vertraue den kompetenten Menschen die sie herstellen und der  Deklaration im Produkte Beschrieb. Bisher wurde ich sehr angenehm überrascht mit der Wirkung die mich bis in's Mentale besser fühlen lassen.




Montag, 1. April 2013

Mother Nature is beautiful

Mutter Natur hat uns alles kostenlos im Überfluss gegeben. Ohne Erwartung. Das einzige was sie nicht besitzt ist unsere Dankbarkeit. Und wir werden nicht glücklich sein bevor wir sie ihr nicht geben. *indische Weisheit*

Mother Nature has given us everything for free in abundance. Without expectation. The only thing she do not posess is our gratitude. And we will not be happy until we give it to her freely. *indian proverb*


Mittwoch, 20. März 2013

Veraltetes Geldsystem

Wir brauchen ein neues Währungssystem um die Gier von vielen Menschen auszuschalten. Mein selbst gebackenes Brot gegen dein frisches Gemüse vom Garten. Mein Kinderhüteservice  für ein gemütliches Abendessen bei einem feinen Wein in deinem Restaurant? Wär das was? Mir würde es sehr gefallen.

Die Geschichte zeigt die wahre Entwicklung unseres Geldes sowie den Fehler im Geldsystem. Nimm dir die Zeit den Film anzuschauen. Es lohnt sich.

Goldschmied Fabian - Warum überall Geld fehlt (Die Geschichte des Geldes)

Vielversprechende Künstler

Talentiert, authentisch und ganz kurz vor dem Durchbruch! Entdeckt mit Myspace Private Sessions und New Yorker die Stars von morgen! Myspace Private Sessions stellt in 5-7 minütigen Webisodes aufstrebende Musiker aus Deutschland vor, die ein vielversprechendes Album veröffentlicht haben und kurz vor dem Durchbruch stehen.



Dienstag, 19. März 2013

zwei Gesetzeshüter

Einsame Landstraße, zwei Gesetzeshüter, eine Radarfalle. Außerdem hier und da eine Geschwindigkeitsüberschreitung, „Bitte recht freundlich“ in die Kamera schauen, das war’s. Doch plötzlich kommt Farbe ins Spiel, denn ein quietschgelber Raser rauscht vorbei. Der freundliche Fahrer hat auch gleich den passenden „Rahmen“ für seine Blitzerfotos dabei: ein Fotobuch. Über so viel Geschwindigkeit staunen die Polizisten nicht schlecht ...

passing inspirations

It is not your passing inspirations or your brilliant ideas as much as your everyday mental habits that control your life. "P.Y."

Es sind weniger eure zeitweiligen Inspirationen oder glänzenden Ideen, die für euer Leben Richtungsweisend sind, als vielmehr eure täglichen Denkgewohnheiten. "P.Y."
(c) Bild - Olivia Rasser




Donnerstag, 28. Februar 2013

Nacht der Eulen

Die Eulen faszinieren uns Menschen seit jeher. Sie sind selten zu sehen, ihre nächtlichen Rufe geheimnisvoll und mit einer Prise des Gruselns gewürzt. So ranken sich denn auch viele Legenden um diese heimlichen Bewohner unserer Wälder, Felsen und der offenen Feldflur.


Die Natur- und Vogelschutzvereine aus Solothurn und Baselland laden am 1. März 2013 ein, die Geheimnisse der Eulen und Käuze zu lüften.

Mehr darüber auf http://www.nachtdereulen.ch


Samstag, 23. Februar 2013

Positive Nester bauen im Kopf



Es ist in Ordnung ab und an kritische Gedanken zu haben. Sie führen zu Fortschritt. Jedoch lass in deinem Kopf nur die guten Gedanken ihre Nester bauen.

It is okay now and then to have critical thoughts. They lead to progress. But let build in your mind only the good thoughts nests.




Samstag, 16. Februar 2013

Grosses Glück


Es ist ein Glück das Glas halbvoll zu sehen. *altes Sprichwort*

It is a blessing to see the glass half full. * old saying *


Donnerstag, 14. Februar 2013

Happy Valentine's



Der Valentinstag ist für viele ein Anlass für eine liebevolle Geste und Geschenke für die Liebsten. Sind diese Gesten aber das, was wirklich den Unterschied macht in einer Beziehung? Die Umfrage zeigt, dass es die vielen kleinen Liebesbeweise im Alltag sind, die eine Beziehung bereichern. Die frisch aufgebrühte Tasse Kaffee oder die Guten-Morgen-SMS, die den Start in den Tag beflügeln.

Valentine's Day is for many an occasion for a loving gesture and gifts for your loved ones. Are these gestures but what really makes the difference in a relationship? The survey shows that there are many small tokens of love in everyday life that enrich a relationship. The freshly brewed cup of coffee or the Good Morning SMS, which inspire the start of the day.

Sonntag, 10. Februar 2013

Eines der Gesetze der Natur

In der Natur setzen sich Aktion und Reaktion immer weiter fort. Alles ist mit allem verbunden. Nirgendwo gibt es etwas, das getrennt ist. Auf jede Frage gibt es eine entsprechende Antwort. *Swami Prajananpad*

In nature, set action and reaction goes on forever. Everything is connected to everything. Nowhere is there something that is separate. For every question there is an appropriate response. * Swami Prajananpad *





Mittwoch, 30. Januar 2013

Lächeln macht glücklich - smiling makes happy


Wenn du glücklich bist, lass es dein Gesicht wissen.
Sende ein kleines Lächeln zu deinem Mund.

If you are happy, let your face know. Give a little smile to your lips.

Sonntag, 27. Januar 2013

Eine Frage der Wichtigkeit

Wenn einer Geld verloren hat, hat er nichts verloren, wenn einer Gesundheit verloren hat, hat er einen schweren Verlust, wenn einer den Glauben verloren hat, hat er alles verloren. "indische Weisheit"


A question of importance

One has lost money he has lost nothing, one has lost health heavy loss, one has lost faith he has lost everything. "Indian Proverb"


Donnerstag, 24. Januar 2013

Alles Milchbubi oder was?

Was passiert am Moss Lake? Wenn der kleine Hunger ruft, der beliebte „Zwischen-Middag“. Plötzlich passiert etwas Unerwartetes! Was den kleinen Hunger total erschreckt. Finde heraus, was am Moss Lake, Konny Reimanns texanischer Heimat, vor sich geht – verfolge und kommentiere das neue, spannende Abenteuer des kleinen Hungers und Konny Reimann.

Samstag, 19. Januar 2013

Wind der Veränderung

"Wenn der Wind der Veränderung weht, bauen die einen Mauern und die anderen Windmühlen."
Chinesisches Sprichwort


Sonntag, 6. Januar 2013

Kindertraum - Zwei Banker auf Sinnsuche


Diese Geschichte hat mir meine Mutter heute bei einem Café und Kuchen Besuch erzählt. Es ist für mich ein Beispiel wie man gutes auf der Welt umsetzen kann und gibt mir Hoffnung an das Gute. Die beiden Schweizer Banker machen in Hongkong und Singapur Karriere auf der Bank. 2003 verlassen sie ihren "goldenen Käfig und gründen das Kinderhilfswerk "Child's 
Dream". Ich möchte es hier gerne weitergeben.

Kindertraum-zwei-Banker-auf-Sinnsuche DOK

www.childsdream.org


Two bankers on the search for meaning

This story my mother told me today during a visit to a coffee and cake. It is for me a good example of how one can implement in the world and gives me hope in the goodness. The two Swiss bankers do in Hong Kong and Singapore career on the bench. In 2003, they left their "golden cage" and found the children's charity "Child's Dream." I want to share it here with pleasure.

Kindertraum-zwei-Banker-auf-Sinnsuche

www.childsdream.org

Samstag, 5. Januar 2013

Griechisches Eisenkraut

Ich habe an Weihnachten von meinem griechischen Onkel vom griechischen Eisenkraut erfahren. Ich finde es sehr interessant und möchte es hier gerne weitergeben.

"Unterschätze den einfachen Menschen nicht, denn er könnte mehr Erfahrung haben als du denkst."

Soll ich einen weissen Kittel anziehen? Oder eine orange Kutte um mehr Einfluss zu haben?
... Ich liebe meine einfachen, sauberen Kleider.